Vitamina Antitoxinas

A mistura de vários alimentos saudáveis pode render diversos benefícios. No caso da receita abaixo, os ingredientes se combinam para formar uma bebida poderosa, capaz de aumentar a energia, eliminar toxinas e afastar doenças. Isso acontece por causa das fibras, nutrientes e, sobretudo, devido à presença de antioxidantes. Dessa forma, a vitamina limpa o organismo profundamente, além de ter função anti-inflamatória e auxiliar no emagrecimento. Gostou? Então veja passa a passo como preparar e consumir a vitamina.

Receita de vitamina muito saudável

Você vai precisar de:

• 2 folhas de couve
• 1 xícaras (chá) de folhas de espinafre
• 1 punhado de folhas de erva-doce
• 1 copo de suco de laranja
• 1/2 cenoura ralada
• 1 punhado de hortelã
• 1 castanha-do-pará

Modo de Preparo:

Lave bem as folhas e pique tudo grosseiramente. Depois bata os ingredientes no liquidificador com algumas pedras de gelo e tome em seguida.

Indicação

Para aproveitar melhor os benefícios do suco, a dica é beber 1 copo em jejum e esperar 30 minutos antes de tomar o café da manhã.