A berinjela é um alimento ótimo para a saúde. Ela ajuda a controlar os níveis de colesterol ruim, previne as doenças do coração e auxilia o emagrecimento. Conheça as propriedades funcionais dessa hortaliça e veja como incluí-la em seu cardápio.
A linhaça é um dos alimentos funcionais com maiores benefícios para a saúde, especialmente a saúde feminina. Veja quais são os benefícios desta semente.
O azeite de oliva é um óleo que pode ser usado na cozinha no lugar de outros tipos de óleos, como o óleo de soja, o óleo de milho, etc. Além de ser muito gostoso, o azeite traz benefícios para a saúde.
Você já ouviu falar da semente de chia? Conheça os principais benefícios da chia para a nossa saúde e veja como ela ajuda a perder peso. Saiba ainda como consumir a chia e quais são os nutrientes encontrados nessa sementinha poderosa!
A couve é um alimento riquíssimo em vitaminas, fibras e sais minerais. Ela ajuda na prevenção de diversas doenças, como a anemia e ainda reforça o sistema imunológico. Conheça os benefícios da couve e aprenda a prepará-la da maneira correta.
A cebolinha é bastante presente na mesa dos brasileiros. Conheça as principais propriedades e os nutrientes desse planta costumeiramente utilizada como tempero.
