Calmante Natural

A alface, tão comum em nossas mesas tem um excelente efeito calmante. Embora muita gente a utilize associado à outros ingredientes, veremos aqui a receita simples do Chá de Alface e somente ele.

Além de atuar como um excelente calmante natural, o alface também tem propriedades que o tornam um remédio contra a insônia, auxiliando a ter noites de sono mais agradáveis.

Alface

Você vai precisar de:

• Uma folha de alface
• Uma xícara de água

Modo de Preparo:

Ferva a água e despeje-a sobre a xícara já com as folhas de alface picadas. Deixe a xícara abafada até que o chá fique morno.

Posologia

Tome esta xícara do chá de alface antes de dormir.