Chá de Gengibre com Limão e Alho

Mesmo no fim do inverno, as doenças respiratórias típicas dos meses frios e secos persistem. A gripe e o resfriado são as mais comuns, quase sempre causando indisposição, dor no corpo, coriza, tosse e febre. O resfriado não é tratado com nenhum tipo de medicamento, mas quando ocorrem as gripes pode-se utilizar remédios para combater os sintomas, que comumente se manifestam de forma mais grave. Usualmente, são utilizados os medicamentos sintéticos, muito comuns no mercado e que ainda apresentam preços acessíveis.

No entanto, o uso de alguns medicamentos naturais pode contribuir para a melhoria, e as receitas de xaropes e chás são muito populares. Além de serem efetivas, estas receitas impedem que o indivíduo insira nos seu corpo remédios sintéticos. Abaixo, iremos falar sobre uma receita de chá de gengibre, com limão e alho.

Receita

Ingredientes:

• 1 xícara (de chá) de gengibre descascado e picado
• 3 dentes médios de alho
• suco de 1 limão
• 1/2 xícara (de chá) de mel
• 2 xícaras (de chá) de água

Modo de Preparo: O primeiro passo para fazer o chá é colocar o mel em uma panela, que não seja de alumínio, de preferência. Assim que o mel começar a cozinhar, acrescente o gengibre picado e os dentes de alho. Deixe cozinhar um pouco mais em fogo baixo. Depois, acrescente a água e o suco de limão.

Tampe e mantenha o cozimento por mais 5 minutos, para que os ingredientes liberem suas propriedades. Após ter passado esse tempo coe e tome o chá morno ou quente. O chá deve ser tomado duas vezes ao dia, de preferência pela manhã e antes de dormir, pelo tempo que perdurarem os sintomas da gripe.

O chá citado é muito interessante para o estímulo da resposta imunológica do organismo.

Benefícios e tratamentos

Existem diversas receitas de medicamentos naturais que combatem os sintomas da gripe, e que também podem ser muito efetivos, se preparados corretamente. Os xaropes e chás diminuem a tosse, coriza, dores de cabeça, nos músculos e também a produção de muco. E, como na receita que citamos, cada um dos ingredientes usados nessa traz pelo menos um benefício no tratamento de gripes e resfriados.

É preciso mencionar que as viroses não possuem remédios específicos que combatem os vírus. Porém, pode-se usar medicamentos e fitoterápicos que fortalecem o sistema imunológico e que o incentiva a expulsar, efetivamente, os vírus. E, no caso do chá citado, todos os ingredientes incentivam a respostas imunológica, além de ceder outros benefícios.

O alho é um antibiótico natural, além de atuar como antiviral e imunoestimulante. Por isso, o alho estimula as células do organismo responsáveis por combater microrganismos, atuando diretamente no sistema imunológico. Ainda, este alimento também torna a flora intestinal mais saudável, o que proporciona um organismo melhor preparado para combater doenças, infecções e viroses.

Já o gengibre, outro ingrediente da nossa receita, é uma raiz analgésica e que reforça a imunidade. Assim, o consumo do gengibre reduz a sensação de dor no corpo e também faz com que o organismo expulse o vírus causador da gripe, estimulando a resposta imunológica. Outro benefício é que ele ajuda a diminuir a febre, um sintoma muito comuns das gripes.

Em um aspecto geral, o gengibre também atua nos sistemas circulatório, respiratório e digestivo, que são afetados pela gripe. Logo, esta raiz torna fortalece todo o organismo para que ele consiga combater o vírus de forma efetiva.

Ainda, outro ingrediente de nossa receita, o limão é extremamente efetivo no que se trata do combate a viroses. Como o organismo deve estar preparado e fortalecido para combater a gripe, visto que esta é ocasionada por um vírus, este é o ingrediente ideal. Por conter vitamina C, sais minerais e antioxidantes, o limão é um alimento funcional, que incentiva o sistema imunológico.

O mel é expectorante, ou seja, auxilia na limpeza das vias aéreas e na eliminação do catarro. Ele também contém substâncias que fortalecem as defesas do organismo e o protege de doenças. Por tudo isso, a combinação desses ingredientes é bastante indicada nos casos de gripe e resfriado.Veja a receita!