Chá de Lípia

A Lippia alba, popularmente conhecida como lípia, erva-cidreira-de-arbusto ou falsa-erva-cidreira, é uma planta medicinal indicada como calmante natural. Por ter um efeito sedativo leve, ela ajuda a controlar a insônia, além de aliviar a ansiedade e reduzir o estresse. Ela também é analgésica, podendo auxiliar no tratamento das dores musculares e reumáticas.

Lípia

Você vai precisar de:

• 3 g de folhas secas
• 150 ml de água

Modo de Preparo:

Ferva a água e despeje sobre as folhas secas da lípia. Tampe o chá e deixe em infusão por 10 minutos. Depois coe e reserve.

Posologia

• 3 a 7 anos: tomar 35 ml do chá de 3 a 4 vezes por dia.
• 7 a 12 anos: tomar 75 ml de chá de 3 a 4 vezes por dia.
• Acima de 12 anos: tomar 150 ml do chá de 3 a 4 vezes por dia.
• Maiores de 70 anos: tomar 75 ml do chá de 3 a 4 vezes por dia.

Precauções

Pessoas com hipotensão (pressão baixa) devem evitar o chá. O uso além das quantidades recomendadas poderá causar irritação gástrica.