Chá de Tangerina
Estresse, nervosismo e insônia são problemas comuns ao homem moderno. O nosso corpo, ao que tudo indica, ainda não se adaptou ao ritmo frenético dos dias atuais, e acaba dando sinais de exaustão. Assim, doenças como a ansiedade se tornam cada vez mais recorrentes.
Existem, para nossa sorte, vários chás caseiros que funcionam como calmantes naturais. Dessa forma, fica mais fácil controlar o nervosismo sem precisar recorrer a medicamentos fortes. A receita que ensinaremos a seguir usa as cascas da tangerina, eficaz no combate à ansiedade.

Chá de Tangerina
Você vai precisar de:
- cascas de 1 tangerina
- 1 litro de água
Modo de Preparo:
Lave bem as cascas, retirando possíveis fiapos que tenham ficados presos à parte interna. Depois coloque os pedaços na água e leve ao fogo. Assim que começar a ferver, cozinhe por 5 minutos. Abafe e espere amornar. Coe e tome em pequenas porções.
Posologia
Tomar 2 xícaras do chá durante o dia, preferencialmente de manhã e 1 hora antes de dormir.