Chá Desintoxicante

As ervas medicinais são uma excelente opção para quem quer limpar o organismo profundamente. É o caso da salsaparrilha, zedoaria, chá verde, espinheira santa e a bardana. Essas ervas ajudam o corpo a eliminar substâncias tóxicas através da urina, do suor e das fezes. Dessa forma, o organismo, como um todo, funciona melhor. Além disso, o chá desintoxicante é indicado para quem quer perder peso pois, antes de começar qualquer dieta, uma boa desintoxicação é fundamental.

Veja como preparar um chá desintoxicante em sua casa e aproveite para deixar o seu corpo mais equilibrado e saudável.

Capim limão, um dos ingredientes do chá desintoxicante

Você vai precisar de:

• 2 colheres (sopa) de capim limão
• 2 colheres (sopa) de chá verde
• 2 colheres (sopa) de cavalinha

Modo de Preparo:

Misture todas as ervas e guarde em um vidro com tampa. Para preparar o chá, separe 1 colher (chá) e deixe em infusão em 1 litro de água por cinco minutos. Coe a mistura e guarde para consumir ao longo do dia.

Posologia

Tomar até 1 litro do chá durante todo o dia, em pequenas porções. O ideal é consumir o chá 15 minutos antes das refeições principais.

Cuidados

Evite o exagero no consumo de qualquer tipo de erva medicinal. Para potencializar os efeitos do chá, siga uma dieta saudável e balanceada.