Chá Expectorante Para Tosse

A tosse normalmente é causada pelo acúmulo de muco (catarro) nos pulmões e vias áreas. Para limpar esse muco, o organismo se esforça para repelir o ar e levar o catarro acumulado. Esse esforço é o que chamamos comumente de “tosse”. Assim, acabar com a tosse simplesmente não é a melhor maneira de se ver livre dos problemas respiratórios. O ideal é tratar aquilo que está causando o acúmulo de muco e estimular a expectoração (limpeza das vias aéreas). A receita de chá abaixo atua nessas duas frentes, auxiliando no tratamento da tosse.

Malva

Você vai precisar de:

• 1 litro de água
• 3 colheres (sopa) de folhas frescas de hortelã
• 1 colher (sopa) de folhas e flores secas de malva

Modo de Preparo:

Coloque a água para ferver e assim que começar a borbulhar desligue o fogo. Então acrescente as ervas, tampe e deixe abafado por 3 minutos. Coe e reserve para consumir ao longo do dia.

Posologia

Tomar 1 xícara do chá quente a cada 8 horas até que a tosse desapareça por completo.