Chá Para Baixar o Colesterol

O colesterol é um tipo de gordura encontrado naturalmente no corpo humano, mas que precisa ser mantido dentro dos limites saudáveis. Quando o nível se eleva, alguns problemas podem ocorrer, como o entupimento das artérias. O grande inimigo do colesterol é a má alimentação. Então, a melhor maneira de prevenir o colesterol alto é a dieta balanceada, acompanhada de atividade física.

Os chás também podem auxiliar no controle do colesterol. A carqueja, por exemplo, ajuda no processo de metabolização das gorduras, promovendo uma redução de 5 a 10% nos níveis do colesterol ruim. No entanto, é sempre importante destacar, os remédios caseiros não substituem o tratamento médico adequado, mesmo quando há melhorias visíveis do problema.

Você vai precisar de:

Carqueja para colesterol alto

• 2 colheres (sopa) de folhas de carqueja picadas
• 1 litro de água

Modo de Preparo:

Primeiro ferva a água. Depois despeje sobre as folhas picadas, tampe e aguarde esfriar. Coe antes de consumir.

Posologia

Tomar o chá em pequenas porções ao longo do dia, preferencialmente 30 minutos antes ou depois das refeições principais.