Chá Termogênico

A palavra termogênico vem ganhando cada vez mais espaço em sites, blogs e revistas especializadas em dieta e nutrição. Os alimentos que têm essa propriedade são bastante benéficos para quem precisa perder peso, pois estimulam o funcionamento do metabolismo.

Se você já está de regime, mas os resultados ainda não apareceram, a receita abaixo irá te ajudar. O chá termogênico é ideal para acelerar o processo de emagrecimento, principalmente quando acompanhado de refeições pouco calóricas e atividade física.

Receita de chá emagrecedor

Você vai precisar de:

• 5 paus de canela
• 2 pedaços de (aproximadamente 5cm) de gengibre
• 2 colheres (sopa) de chá verde
• 1 litro de água

Modo de Preparo:

Junte em uma panela a água, o gengibre os paus de canela. Leve ao fogo e conte 3 minutos a partir do momento que levantar fervura. Desligue, acrescente o chá verde, tampe e deixe descansar por mais 5 minutos. Em seguida coe e guarde em uma garrafa ou jarra na geladeira.

Posologia

Beber todo o chá preparado ao longo do dia, em pequenas porções. Para evitar a insônia, não tome o chá depois das 18:00.