Infusão Laxativa
A prisão de ventre é um problema bastante comum, principalmente entre as mulheres. A dificuldade para evacuar causa dores abdominais, irritabilidade, ressecamento da pele e dos cabelos, dentre outros sintomas. Mas algumas dicas simples podem amenizar o problema como: ingestão de água e fibras, evitar o estresse e praticar atividades físicas.
Raiz de Alcaçuz
Outra solução para a prisão de ventre são as ervas com função laxativa. Algumas plantas estimulam o funcionamento do intestino, contribuindo para o fim da constipação. Hoje ensinaremos você a preparar um chá laxante, feito com diferentes ervas. A infusão é eficiente no tratamento do intestino preguiçoso.
Você vai precisar de:
- 50 g de fruto de sene
- 15 g de erva doce
- 15 g de funcho
- 10 g de raiz de alcaçuz
- 10 g de flores de sabugueiro
Modo de Preparo:
Misture todas as ervas em uma vasilha e mantenha tampado. Pegue 1 colher (sopa) da mistura, coloque em uma xícara e despeje água fervente sobre as ervas. Deixe em infusão por 10 minutos, coe e tome ainda morno.
Posologia:
Tomar de 3 a 4 xícaras do chá por dia. O ideal é tomar a primeira xícara pela manhã em jejum e as outras entre as refeições principais.