Curar a Ressaca
Desde que o mundo é mundo, sabemos que datas especiais devem ser comemoradas e principalmente bebermoradas, reunindo pessoas para festejar junto conosco. Mas infelizmente, as consequências dos exageros com a bebida são normais nestes dias regados a alegria, paquera e quebra de protocolos. E só nos arrependemos tardiamente no dia pós festerê.
O efeito do álcool no corpo dura conforme o tempo que o fígado demora para metabolizá-lo. O corpo demora 1 hora para metabolizar 1 lata de cerveja; se a pessoa bebe 8 latas, o álcool ficará no organismo por 8 horas. Mas como para tudo dá-se um jeito, temos uma lista de receitas naturais que vão te ajudar a eliminar esse problema e uma futura festa.
Vejamos um suco (já que a idéia é hidratar) bom para aliviar os sintomas das ressacas:
Você vai precisar de:
- Uma Maçã
- Meia Cenoura
- Um talo de Aipo (ou salsão)
- Suco de uma laranja ou água de coco
Modo de Preparo:
Descasque a maçã e a cenoura e faça o suco da laranja. Corte em pequenos pedaços a mação, cenoura e aipo e Preparo: pique a maçã, a cenoura e o aipo e bata no liquidificador juntamente com o suco de laranja ou a água de coco.
Posologia
Beba do suco de duas a três vezes no dia.
Outras dicas
- Alimente-se com bastante vegetais. Ricos em vitaminas e sais minerais, eles auxiliarão o organismo a se recuperar.
- Evite alimentos pesados, carnes, frituras, massas, embutidos e outros do gênero.
- Beba bastante água para repor o líquido perdido junto com as toxinas.
- Água de coco é sempre bem vinda, principalmente pela manhã.
Consulte o site do nutricionista Maribel Melos, onde tirei este suco e leia mais sobre dicas para acabar com a ressaca.
Outras receitas
Banana
O consumo do álcool reduz muito as reservas de potássio em nosso organismo e a banana é uma fruta que facilmente repõe esse mineral, revigorando suas energias.
Gengibre
O gengibre é desintoxicante e elimina rapidamente o álcool do nosso corpo
- 10 gramas de gengibre fresco
- 03 xícaras de chá de água
Modo de preparo
Coloque a água e o gengibre picado em um panela e leve ao fogo. Deixe fervendo por 15 minutos. Coe e adoce com mel; beba aos poucos.
Mel
O açúcar natural existente do mel é desintoxicante, auxiliando na recuperação após uma ressaca. Tome uma colher de sopa de mel a cada 2 horas no dia seguinte à ressaca.
Pêra
A pêra por possuir uma boa quantidade de água, fibras e açúcar, consegue acelerar o processo de recuperação, eliminando o álcool do corpo e reduz os sintomas de perda de memória, falta de concentração ou sensibilidade à luz. É bom ingerir 220 ml do suco de pera ou duas frutas in natura antes de beber.
O aipo é muito eficaz para curar a ressaca
Suco cítrico de frutas
O suco de frutas é um excelente remédio natural para curar a ressaca pois tem os minerais e vitaminas que o organismo perdeu.
- 02 Laranjas
- 1/4 de melão
- 1/4 de abacaxi
- 01 Kiwi
Modo de preparo
Bata tudo no liquificador ou na centrífuga. Coe e beba em seguida.
Suco de tomate
O tomate tem um nutriente muito valioso chamado licopeno que potencializa o trabalho do fígado, diminuindo gradativamente os efeitos da ressaca.
- 04 Tomates maduros e grandes
- 02 Colhere de sopa de salsinha ou cebolinha
- 01 Folha de louro
- Sal à gosto
Modo de preparo
Bata tudo no liquidificador, adicione água gelada e se preferir, cubos de gelo. De preferência tome em jejum. Tome aos poucos ao longo do dia.
Suco de kiwi
- 01 Kiwi
- 04 Folhas de hortelã
- 01 Folha de couve
- 02 Folhas de boldo
- 01 pequena porção de alfafa fresca
- 01 Limão
- 01 Copo de água de côco
Modo de preparo
Bata tudo do liquidificador. Coe e beba um copo antes e depois de beber.
Suco de abacaxi com hortelã e couve
- 02 Fatias de abacaxi
- 01 Folha de couve
- Hortelã à gosto
- 01 Limão
- 03 rodelas de pepino
Bata tudo no liquidificador. Coe e beba em seguida.
Suco de melancia com aipo
- 01 Xícara de melancia picada
- 01 talo de aipo
Modo de preparo
Bata no liquidificador todos os ingredientes. Coe e beba em seguida.
Suco de beterraba com gengibre
- 01 Beterraba
- 04 lascas de gengibre
- 100 ml de água de côco
- 100 ml de suco de uva integral
Adicione gelo e bata tudo no liquidificador. Coe e beba em seguida.
Suco de laranja, maça e cenoura
- 01 Laranja
- 01 Maçã
- Meia cenoura
- Meia colher de sopa de gengibre ralado
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe e beba.
Suco de melancia com água de coco
- Meia fatia de melancia
- 200 ml de água de côco
- 01 Fatia de melão
- Hortelã à gosto
Adicione o melão, a melancia e a água no liquidificador e bata os ingredientes. Coe, adicione o hortelã e beba em seguida.
Suco de banana com framboesa ou açaí
- 01 Banana congelada
- 10 Framboesas ou 1 polpa de açaí
- 01 Colher de sopa de chia
- 250 ml de água
Modo de preparo
Bata tudo no liquidificador e após coar, já pode beber.