Alimentação Saudável: Proteínas, Carboidratos, Gorduras, Vitaminas e Minerais
A alimentação é um grande passo para a vida saudável. Saiba mais sobre a importância de diferentes nutrientes e veja como comer da maneira correta.
7 Dicas para Dormir Bem
Se você sente muito sono durante o dia, vale a pena conferir as dias para descansar melhor à noite e acabar de vez com os bocejos e olheiras.
Quais os Alimentos Anti-inflamatórios? Quais doenças eles curam?
Saiba mais sobre a relação entre alimentação e inflamações. Veja também o que comer para combater diabetes, doenças do coração e outros problemas. Com este artigo você vai saber mais sobre os processos inflamatórios causadores de várias doenças e quais alimentos podem combater esse tipo de problema. Leia e informe-se.
Enjoo na gravidez: Alternativas de tratamento
O enjoo é muito comum no primeiro trimestre da gravidez. Para tratar o desconforto, o ideal é procurar um médico. Porém, muitas pessoas ainda acreditam na eficácia dos tratamentos alternativos, como: os chá, mas desconhecem seus efeitos colaterais. Entenda os riscos e as alternativas para tratar o enjoo, durante a gestação.
Alimentos que Melhoram a Circulação Sanguínea
Alguns alimentos podem ajudar a manter uma boa circulação sanguínea. Veja quais são esses alimentos e como utilizá-los no dia a dia.
Alimentos que Melhoram o Bom Colesterol
Conheça alguns alimentos que ajudam a aumentar o bom colesterol, além de ver algumas dicas para diminuir o LDL, que é o colesterol ruim.
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