Alimentos Integrais | Receita Natural

Alimentação Saudável: Proteínas, Carboidratos, Gorduras, Vitaminas e Minerais

A alimentação é um grande passo para a vida saudável. Saiba mais sobre a importância de diferentes nutrientes e veja como comer da maneira correta.

Alimentação Para Refluxo Gastroesofágico – O Que Comer e o Que Evitar?

Muitas pessoas sofrem diariamente com o refluxo gastroesofágico. Saiba o que mudar em sua alimentação para amenizar os sintomas do problema. Entenda quais são os alimentos ideais e também quais os não-recomendados.

Quais os Alimentos Ricos em Fibras? Veja a Lista de Benefícios

Você sabe por que as fibras são tão importantes para o nosso organismo? Saiba mais sobre esse nutriente poderoso para a saúde e ainda veja como os alimentos ricos em fibras ajudam nosso corpo.

Por Que Comer Alimentos Integrais?

Você certamente já ouviu falar da importância dos alimentos integrais, mas conhece todos os benefícios trazidos por eles? Veja tudo o que esses produtos mais naturais podem fazer pela sua saúde.

Alimentos Para Controlar a Ansiedade

Quem é muito ansioso precisa conhecer a lista de alimentos que ajudam a controlar o nervosismo. Veja também quais itens aumentam a sensação de ansiedade.

Alimentos Funcionais

Alimentos funcionais ou nutracêuticos são aqueles que podem prevenir doenças e melhorar as funções do nosso organismo. Saiba mais sobre como eles agem e conheças seus benefícios e indicações.