Receitas naturais para controlar as mudanças de humor na fase pré-menstrual, entenda como as plantas podem ajudar na regulação hormonal e impedir o mau humor típico da fase.
Apesar de trazer benefícios para a saúde, o consumo da chia não é liberado nem recomendado para algumas pessoas. Dependendo do caso, ele pode ser bastante perigosa. Saiba quais são as contraindicações e entenda os cuidados a serem tomados.
Aprenda a preparar sucos desintoxicantes, ou seja, ajudam o organismo a eliminar substâncias que fazem mal. Através de três receitas fáceis, inclua a bebida em sua rotina para uma vida mais saudável.
Veja aqui as 6 melhores e mais práticas receitas de vitaminas com açaí. São receitas fáceis que usam a fruta e outros ingredientes para melhorar sua saúde e adicionar mais energia ao seu dia a dia.
Saiba por que os pães integrais são mais saudáveis e nutritivos que os pães brancos. Veja também como escolher esses produtos no supermercado e ficar alerta quanto às quantidades de outros ingredientes nos pães integral, como a farinha branca, ou farinha de trigo enriquecida com ferro e ácido fólico.