Receita Natural

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Plantas e Ervas ajudando em sua Saúde

Alimentos Com Melatonina Que Melhoram o Sono

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Você já ouviu falar na melatonina? Este hormônio produzido naturalmente pelo organismo tem relação direta com o sono. Alguns alimentos podem estimular a sua produção.

Chá para Ansiedade e Insônia

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A ansiedade e a insônia são cada vez mais comuns, mas as ervas naturais podem ajudar a combater esse problema. Veja a receita de um chá multi-ervas calmante!