Saiba quais são as principais causas da insônia e veja algumas receitas naturais para garantira boas noites de sono. Use chás com Camomila, maracujá, limão, erva cidreira e valeriana para acalmar e auxiliar a pegar no sono.
Veja aqui os 4 melhores chás para tratar dores e tensões musculares. Esse problema é cada vez mais comum, em especial pelas pressões sociais sofridas todos os dias. Veja como prevenir esse problema de forma natural aprendendo como fazer chás que têm propriedades de relaxar os músculos, além de auxiliar o tratamento e curar a má digestão.
Criar o alguns hábitos específicos e adotar o consumo de alguns tipos de chás pode representar um enorme ganho para a qualidade do seu sono. Conheça aqui alguns dicas e a receita de chá de valeriana.
Conheça alguns chá calmantes e aprenda a controlar seu nível de estresse usando ingredientes naturais. Confira as receitas destes chás ansiolíticos!
Saiba tudo o que foi dito no programa Bem Estar a um tempo atrás sobre os benefícios e contraindicações das plantas medicinais, os chamados fitoterápicos.
Entenda melhor o que é a ansiedade, saiba quais são seus principais sintomas e veja como preparar receitas caseiras para combater o problema.
