Xarope de Canela e Mel

Existem sempre aquelas combinações que são praticamente perfeitas, e o mel + canela é uma delas. Juntos, esses ingredientes podem fazer milagres pela nossa saúde. Ambos  fortalecem as defesas do organismo, prevenindo o aparecimento de várias doenças. Por isso, o xarope de canela e mel é indicado para aliviar os principais sintomas da gripe e do resfriado. O mel é um ótimo expectorante, ajudando na limpeza dos pulmões, enquanto a canela aumenta a imunidade, fazendo com que o organismo consiga combater a doença. Veja a receita!

Xarope e Canela e Mel

Você vai precisar de:

• 1 colher (sopa) de mel puro
• 1/4 de colher (sopa) de canela em pó

Modo de Preparo:

Amorne o mel em banho-maria ou no micro-ondas. Junte o mel morno com a canela em pó e misture bem. Consuma em seguida.

Posologia

Tomar a mistura 3 vezes ao dia (manhã, tarde e noite) durante 3 dias ou enquanto perdurarem os sintomas da gripe e do resfriado.

Cuidados

O xarope não pode ser consumido por diabéticos, por conter alto índice de açúcar, nem por mulheres grávidas.