Sabugueiro – Propriedades Medicinais
Sabugueiro ou sabugueirinho (Sambucus nigra L., Sambucus ebulus L., Sambucus australis Cham e Schlt) é uma planta medicinal do gênero Sambucus, família Adoxaceae. Essa planta é encontrada em algumas regiões do Brasil, em especial ao sul do país, como no estado do Rio Grande do Sul. O sabugueiro é uma planta nativa da Europa e do norte da África que foi disseminada por boa parte do mundo desde a antiguidade.
O sabugueiro é estudado e utilizado de forma medicinal desde a antiguidade. Neste artigo você conhecerá mais sobre essa planta. Veja os benefícios para a saúde do sabugueiro, assim como seus efeitos colaterais e contraindicações. Boa leitura!
Apesar de ser nativa do continente europeu e do norte da África, a disseminação ampla do sabugueiro ao redor do mundo gerou diversas histórias sobre a planta. Ainda hoje o sabugueiro é objeto de lendas, folclore e superstições em diversos lugares do mundo, inclusive no Brasil.
Uma das lendas mais famosas envolvendo o sabugueiro, por exemplo, diz respeito a cruz onde Jesus Cristo foi crucificado. De acordo com a lenda, Cristo teria sido morto em uma cruz feita com sabugueiro. Essa lenda tomou força porque quando o fruto do sabugueiro é espremido escorre do mesmo um suco cor vermelho-sangue.
Outra lenda afirma que dá azar para toda a vida cortar um sabugueiro e, caso a atividade ocorra durante a noite, o responsável dificilmente chegará ao amanhecer com a saúde perfeita.
Sabugueiro
Popular também na literatura e no cinema, o sabugueiro é protagonista na história dos três irmãos em Os Contos de Beedle, o Bardo, na saga Harry Potter. Nessa história, a varinha mais potente e mais forte do mundo, capaz de matar qualquer outro bruxo, teria sido fabricada com a madeira do sabugueiro. Aos fãs, vale lembrar também que a própria varinha de Harry Potter e de Voldemort, os dois protagonistas, foram igualmente fabricadas com madeira de sabugueiro.
O sabugueiro é uma planta arbustiva cujo altura costuma variar entre 2 e 4 metros. As flores do sabugueiro são muito pequenas e brancas, além de exalarem um agradável perfume.
Veja aqui os nomes mais populares que a planta costuma levar:
- Mestre João
- Sabugueirinho
- Sabugueiro negro
Sabugueiro – Propriedades Medicinais
Estudada desde a antiguidade pelos mais variados povos e nos mais variados períodos da história, o sabugueiro possui uma lista interessante de propriedades medicinais.
O sabugueiro é uma planta amplamente utilizada na medicina tradicional da Alemanha. O país alemão exportou os benefícios para seus vizinhos, que passaram a utilizar o chá com as folhas de sabugueiro para tratar uma série de problemas de saúde.
Veja aqui todas as ações medicinais já comprovadas pela ciência envolvendo o sabugueiro:
- Antioxidante
- Antisséptica
- Anti-inflamatória
- Cicatrizante
- Depurativa
- Diurética
- Laxante
- Sudorífera
Além disso, o sabugueiro é uma rica fonte de nutrientes. Considerada uma das plantas mais importantes quando o assunto é a absorção de nutrientes, veja aqui o que você encontra na sua composição natural:
- Potássio
- Carboidratos
- Gorduras
- Fibras
- Proteínas
- Sódio
- Vitamina A
- Vitamina B6
- Vitamina C
- Cálcio
- Magnésio
- Ferro
Sabugueiro – Benefícios para a saúde
O sabugueiro é utilizado no tratamento natural de uma série de problemas de saúde, devido a sua importante lista de propriedades medicinais.
O benefício mais interessante do sabugueiro para a saúde é sua ação no fortalecimento do sistema imunológico. O chá com as folhas de sabugueiro melhora seu sistema imunológico, o que garante que sua saúde seja protegida.
Veja aqui outros quadros que podem ser tratados de forma caseira com o chá de sabugueiro:
Sabugueiro – Benefícios para a saúde
- Doenças cardíacas
- Derrames
- Envelhecimento precoce
- Degeneração celular
- Gripe
- Resfriado
- Febre
- Tosse
- Rinite
- Problemas respiratórios
- Feridas
- Abscessos
- Problemas renais
- Hemorroidas
- Espasmos
- Litíase urinária
- Nefrite
- Queimaduras
- Acúmulo de ácido úrico
- Reumatismo
- Prisão de ventre
- Asma
- Caxumba
- Cistite
- Sarampo
Além disso, a ação diurética do sabugueiro também garante que pessoas com inchaço advindo da retenção de líquido sejam beneficiadas com o consumo deste chá. Com isso, o chá com folhas de sabugueiro é popular entre as pessoas que desejam eliminar líquidos através da urina e emagrecer de forma natural.
A Vitamina C encontrada em boa quantidade no sabugueiro também é importante para aqueles que desejam manter a estética em dia. Essa vitamina garante que sua pele e cabelos estejam saudáveis. O cabelo daqueles que consomem o chá costuma permanecer sedoso e com brilho.
Outros benefícios da vitamina C presente no sabugueiro é direcionada à saúde dos vasos sanguíneos, tendões e ligamentos.
Efeitos Colaterais e Contraindicações
A indicação mais importante para aqueles que desejam consumir o chá de sabugueiro é a seguinte: evite excessos. Quando consumido de forma desenfreada, o sabugueiro pode gerar reações alérgicas.
O fruto do sabugueiro também não deve ser consumido sob nenhuma hipótese. Isso porque seus frutos são tóxicos.
Para preparo do chá você deve se ater as folhas, flores e região interna do caule.
O consumo do chá de sabugueiro é desaconselhado para:
- Gestantes
- Lactantes
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